Zhineng Qigong

Beweging is een belangrijk onderdeel van de Traditional Chinese Medicine (TCM) om gezond en vitaal oud te worden.

Naast goede voeding, eventueel aangevuld met kruiden, accupunctuur en massage (Shiatsu), is beweging een belangrijk onderdeel om je lichaam sterk, soepel en gezond te houden.
In China is het beoefenen van bijvoorbeeld Tai Chi of Zhineng Qiqong een onderdeel van het dagelijks leven.

Zhineng Qigong is een gezondheidsmethode die bestaat uit eenvoudige en vloeiende bewegingen die je makkelijk kunt leren.
De oefeningen rekken en strekken het lichaam om de energie (qi) stroom op gang te brengen. Je leert je lichaam beter kennen en je zelfhelend vermogen en je energie (qi) te stimuleren.
Je lichaam ontspant en je geest en gedachten komen tot rust.

Zhineng betekent wijsheid. Qi is levenskracht, de kracht en energie die mensen laat groeien en bloemen laat bloeien. Gong betekent oefenen en bewegen.

De oefeningen van Zhineng Qigong zijn gemakkelijk te leren.
Je kunt op ieder moment instromen en meedoen op je eigen niveau.

Wil je nog meer lezen over Zhineng Qigong dan verwijs ik je naar de site van het Zhigong Instituut Nederland van Anne Hering en haar team Zhigong Instituut Nederland

Praktische informatie

Het is nu ook mogelijk Zhigong te volgen in de Hoeksche Waard.

Ik geef op maandagmorgen om 9.30 uur en woensdagavond om 20.00 uur les in de Dojo (oefenruimte) van Yoshi Kai in Numansdorp.

Via de website van Yoshi Kay vind je meer informatie en kun je je opgeven voor de lessen. Zhigong les informatie

Proefles aanvragen?

Ook is het mogelijk om in een proefles te ervaren of Zhigong bij jouw past.

Wil je een les meedoen of meer informatie, dan kun je mij, Arjette Willemse, altijd benaderen.

Bel me op 06- 55 17 22 42 of stuur me een bericht.

Neem de tijd om te luisteren wat wordt gezegd zonder woorden…

Lao-Tse