Zhineng Qigong

Beweging is een belangrijk onderdeel van de Traditional Chinese Medicine (TCM) om gezond en vitaal oud te worden.

Naast goede voeding, eventueel aangevuld met kruiden, accupunctuur en massage (Shiatsu), is beweging een belangrijk onderdeel om je lichaam sterk, soepel en gezond te houden.
In China is het beoefenen van bijvoorbeeld Tai Chi of Zhineng Qiqong een onderdeel van het dagelijks leven.

Zhineng Qigong is een gezondheidsmethode die bestaat uit eenvoudige en vloeiende bewegingen die je makkelijk kunt leren.
De oefeningen rekken en strekken het lichaam om de energie (qi) stroom op gang te brengen. Je leert je lichaam beter kennen en je zelfhelend vermogen en je energie (qi) te stimuleren.
Je lichaam ontspant en je geest en gedachten komen tot rust.

Zhineng betekent wijsheid. Qi is levenskracht, de kracht en energie die mensen laat groeien en bloemen laat bloeien. Gong betekent oefenen en bewegen.

De oefeningen van Zhineng Qigong zijn gemakkelijk te leren.
Je kunt op ieder moment instromen en meedoen op je eigen niveau.

Wil je nog meer lezen over Zhineng Qigong dan verwijs ik je naar de site van het Zhigong Instituut Nederland van Anne Hering en haar team Zhigong Instituut Nederland

Praktische informatie

Met ingang van 1 juli geef  ik mijn Zhineng Qigong lessen bij  SAMA Centrum waar ik ook bevestigd ben met mijn praktijk.

Deze lessen geef ik maandagavond en woensdagavond in de grote ruimte beneden.

In deze groep zijn maximaal 5 plaatsen.

Op maandagavond van 20.00 uur – 21.15 uur en

woensdagavond van 19.00 uur – 20.15 uur  en van 20.45 uur – 22.00 uur.

Bij mooi weer wordt de les op woensdagavond buiten gegeven.

We voegen dan de groepen samen tot 1 groep en is er 1 les van 20.00 uur- 21.15 uur.

Dit wordt aangegeven in het rooster evenals de locatie en adres in Mijnsheerenland. Dus hou het rooster, wanneer je je voor deze les op woensdagavond hebt ingeschreven, goed in de gaten!

Via deze link vind je meer informatie over de lessen en kun je je inschrijven:

https://www.samacentrum.nl/

Neem de tijd om te luisteren wat wordt gezegd zonder woorden…

Lao-Tse