Wat betekent de zomer voor ons?

De zomer is het seizoen van overvloed aan energie, lange dagen en veel zonneschijn. De zomer gaat vooral over expansie, groei, creativiteit en activiteit.

De zomer is gerelateerd aan het Vuurelement in de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde). Het is de meest Yange periode van het jaar.

Het is nu de tijd om yange zomerenergie op te bouwen! Deze energie hebben we nodig om ons in de herfst en winter te beschermen om zo een juiste basis balans te behouden.

Het vuurelement heeft vooral zijn invloed op warmte/hitte en het naar buiten bewegen zowel in de natuur als in ons leven. In ons menselijk lichaam wordt het hart, ons denkvermogen en de geest beïnvloed door dit element. Belangrijk is dus om deze drie onderdelen gezond te houden in de zomer.

“Live life to the fullest”

Als het vuurelement in balans is dan is

• je hart sterk en gezond;
• je geest kalm en;
• je slaap weldadig.

Wanneer het vuurelement uit balans is, kunnen we een gebrek aan vreugde (depressiviteit) voelen.

Je voelt je hierdoor

• prikkelbaar;
• nerveus;
• je hebt soms brandend maagzuur;
• last van slapeloosheid.

Hoe breng je jezelf weer in balans en maak je optimaal gebruik van de zomerenergie?

Tips voor de zomer:

• Sta vroeger op in de morgen, doe een middagdutje (siësta) en ga wat later naar bed in de avond,
• Drink veel/voldoende vocht,
• Eet en drink veel fruit en groente,
• Voeg pittige smaken toe aan het eten,
• Word niet boos, blijf kalm en houd je gemoedstoestand neutraal en
• geniet van de heerlijke zomerzon en warme lange dagen en alles wat de natuur ons brengt!

Start in balans je zomervakantie!

Boek nu vooraf een afspraak voor Shiatsu of Massage en ga relaxed op weg!